Séances
Les séances & le planning
Cinq séances par semaine, plus des stages pendant les vacances scolaires. Toutes les séances se déroulent dans notre salle de 300 m² à Montlhéry.
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Lundi
Aujourd'huiNon ouvert au public
14h30 à 16h00 1 h 30
Créneau partenaire
Réservé à une structure partenaire
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Mardi
Aujourd'hui18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
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Mercredi
Aujourd'hui18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
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Jeudi
Aujourd'hui18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
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Vendredi
Aujourd'huiPas cette semaine
18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
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Samedi
Aujourd'huiPas cette semaine
10h30 à 12h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
La salle est ouverte uniquement sur ces créneaux, et non en accès libre.
Déroulé
Comment se passe une séance ?
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Accueil
On se retrouve, on forme les binômes du jour.
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Échauffement
Un échauffement collectif, adapté à chacun.
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Ateliers
Charges (zone 1) ou parcours de psychomotricité (zone 2).
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Moment d'équipe
Retour au calme, et le temps de se parler.
Bon à savoir
- Première séance d'essai offerte
- Encadrement par des coachs formés au handisport
- Des créneaux ouverts à toutes et tous, dès 4 ans
- Vestiaires, casiers et espace détente sur place
Accès
Où ont lieu les séances ?
Salle ADAPTATEAM
8 bis rue de Maille
91310 Montlhéry
Une salle de 300 m² mise à disposition par la ville de Montlhéry, ouverte uniquement sur les créneaux des séances.
On vous attend
Envie de nous rejoindre ?
La première séance d'essai est offerte. Venez voir, l'équipe vous accueille.