Futurs adhérents
Valides ou en situation de handicap : la séance s'adapte à vous, pas l'inverse.
Crosstraining inclusif · Montlhéry
Oubliez tous vos a priori et allez au bout de vos envies !
Le crosstraining en binôme, où chaque exercice s'adapte à qui vous êtes. Personnes en situation de handicap et personnes valides, la même équipe.
- 300 m²de salle dédiée à Montlhéry
- Dès 4 ansenfants, ados et adultes
- En binômechaque exercice s'adapte
- 5 séancespar semaine + stages
Notre méthode
Le binôme, au cœur de tout.
Chez ADAPTATEAM, on ne s'entraîne jamais seul. Chaque personne est en binôme et l'exercice se personnalise selon les capacités de chacun. Personne n'est mis de côté, personne n'est freiné.
L'objectif dépasse la performance : entraide, soutien mutuel, cohésion. On sort de l'isolement, on retrouve des sensations, on avance ensemble.
Les séances
Nos créneaux de la semaine
-
Lundi
Aujourd'huiNon ouvert au public
14h30 à 16h00 1 h 30
Créneau partenaire
Réservé à une structure partenaire
-
Mardi
Aujourd'hui18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
-
Mercredi
Aujourd'hui18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
-
Jeudi
Aujourd'hui18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
-
Vendredi
Aujourd'huiPas cette semaine
18h30 à 20h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
-
Samedi
Aujourd'huiPas cette semaine
10h30 à 12h00 1 h 30
Crosstraining en binôme
Ouvert à toutes et tous
La salle est ouverte uniquement sur ces créneaux, et non en accès libre.
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Faut-il déjà être sportif pour commencer ?
Non. Les séances accueillent tous les niveaux, y compris les grands débutants. Chaque exercice est adapté à vos capacités du jour, en binôme et sous l'œil d'un coach.
Je suis en situation de handicap : comment se passe l'adaptation ?
C'est le cœur de la méthode. Vous êtes en binôme, et chaque mouvement se décline en plusieurs variantes. Le coach, formé au handisport, trouve avec vous celle qui vous correspond.
Puis-je essayer avant de m'engager ?
Oui, la première séance d'essai est offerte et sans engagement. C'est la meilleure façon de voir si le crosstraining en binôme vous convient. Contactez-nous pour la réserver.
À partir de quel âge peut-on s'inscrire ?
Dès 4 ans. Tous nos créneaux sont ouverts à toutes et tous : enfants, adolescents et adultes s'entraînent ensemble, en binôme.
Combien coûte l'adhésion et que comprend-elle ?
200 € par an pour les 4-16 ans et 250 € par an à partir de 17 ans. La licence sportive est comprise dans ce montant. L'adhésion donne accès à toutes les séances de la saison.
Quels documents faut-il fournir ?
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive. Si vous avez besoin d'aide pour le réunir, nous vous accompagnons.
Où ont lieu les séances ?
Dans notre salle de 300 m² à Montlhéry (Essonne), mise à disposition par la ville. Elle comprend une zone d'exercices avec charges et une zone de parcours de psychomotricité.
Je suis valide : ai-je vraiment ma place ?
Absolument. Les séances réunissent volontairement personnes valides et personnes en situation de handicap. Le binôme fonctionne dans les deux sens : on progresse ensemble.
Votre question n'est pas là ? Écrivez-nous, on vous répond.
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La première séance d'essai est offerte. Venez voir, l'équipe vous accueille.